SAÚDE

Cantareira Norte Shopping promove aulão de dança em homenagem às mulheres

Publicado em 04/03, às 9h30

Por Priscila Perez

Esta dica vai para você que está a fim de mexer o esqueleto e queimar calorias: o Cantareira Norte Shopping promove nesta quinta-feira, 5 de março, dois aulões totalmente gratuitos de Fit Dance e Zumba. As atividades serão realizadas em parceria com a academia Smart Fit no estacionamento do shopping, a partir das 19h30. Além de fazer bem à saúde, a dança é uma ótima solução para espantar a friaca (e convenhamos, este verão está muito aguado).

Aula de Fit Dance. Foto: Divulgação.

Fit Dance é uma modalidade de dança que mistura coreografias com exercícios físicos, capazes de gastar calorias e definir músculos, além de colaborar com o emagrecimento, aliviar o stress, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, indicado para todas as idades. Já a Zumba é um exercício aeróbico baseado em movimentos de danças latinas, como merengue, salsa, reggaeton, entre outros. Um treino dinâmico e animado, que trabalha a força muscular, a flexibilidade e o sistema cardiorrespiratório.

Fitdance. Foto: Divulgação.
Dia Internacional da Mulher com aulas gratuitas de Fit Dance e Zumba
  • Quando: 5 de março, às 19h30;
  • Quanto: atividade gratuita;
  • Onde: Cantareira Norte Shopping, na Avenida Raimundo Pereira de Magalhães, 11.001 – Jardim Pirituba.

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